O bem-estar no dia a dia vai muito além do cuidado com o corpo, é preciso também pensar nos cuidados com a mente. Com o aumento da quantidade de informações que recebemos todos os dias, as tarefas que dependem cada vez mais da nossa atenção constante, cresceu também o número de pessoas que estão mentalmente esgotadas. Por isso, vai aqui algumas dicas importantes para manter uma boa saúde mental.